Slaap Zacht, schrijft Dr. Bruno Ariens, de auteur van Uitgelapen Wakker Worden

Dr. Bruno Ariens brengt zijn tweede boek uit: “Slaap zacht, een slaapgids voor baby en kind“.

Zijn eerste boek “Uitgeslapen Wakker Worden” is een praktische handleiding met eenvoudige en praktische tips om weer gezond te leren slapen zonder slaapmiddelen.¬†Hij bouwde in dit boek verder op de bevindingen van zijn leermeester en pioneer in Vlaanderen, Dr. Jan Lehembre, en vulde die aan met zijn eigen praktijkervaring als arts en maakte een knappe CD met Suggesties om in te slapen. Ik heb zelf de Cd meerdere keren gebruikt om na een drukke of lastige dag mijn natuurlijke slaap te vinden, en ik moet eerlijk toegeven … ik heb het einde van de CD nooit (bewust) gehoord … ik sliep namelijk al. Als je kampt met slaapstoornissen, kan ik je de tips uit Bruno’s boek ten zeerste aanbevelen. Ik heb meerdere patienten in mijn eigen praktijk als arts en psychotherapeut gezien die met de tips of door te luisteren naar de CD hun gewoontepatroon van nachtelijk piekeren konden doorbreken en inruilen voor een gezonde natuurlijke slaap.

Als je kind of baby lastig slaapt, lees dan “Slaap Zacht” van Dr. Bruno Ariens of bezoek zijn lezing op de Antwerpse boekenbeurs op maandag 1 november om 15.00 uur in de Rode zaal.

Leave a Reply

*

De Artsenkrant De Standaard De Morgen Feeling ATV TV Oost Het Laatste Nieuws Psyche En Brein